La colère : cette émotion souvent détestée, incomprise, qui déborde et qui est mal perçue. Le pire, souvent, on est en colère d’être en colère …

Pourtant, nos émotions peuvent tellement nous apporter, nous permettre de mieux nous comprendre. Plutôt que de les subir et d’essayer de les étouffer, il est possible de les utiliser pour guider et créer la vie que l’on souhaite ! 

C’est justement le but de cet atelier : Transformer sa colère en force motrice.

Au programme :

• Qu’est-ce que la colère

• Identifier sa colère dans son corps et y a-t-il uniquement cette émotion de présente ?

• Transformer sa colère : pratique pour libérer la colère et comprendre à quoi elle sert

• La colère, cette force motrice : comment s’en servir ?

Prévoyez :

Une tenue confortable, de quoi boire et de quoi écrire

Par Fanny Chadrin