L'art de vivre, maintenant propose aux futures mamans, de prendre un temps pour elles.

La pratique du yoga pendant la grossesse est recommandée car elle permet:

_ de mieux vivre les transformations du corps

_ d'améliorer sa santé physique et émotionnelle

_ d'améliorer sa circulation et sa digestion

_ d'expérimenter les postures afin de se les approprier et ressentir celles qui font du bien au quotidien et pendant l'accouchement

_ de rencontrer d'autres femmes enceintes

_ de profiter d'un moment de conscience avec son bébé.

Le yoga peut se pratiquer dès le début de la grossesse et jusqu'à l'accouchement.

Par Flavie Minoret 

Retrouver Flavie tous les vendredis matins de 9h30 à 10h30 : 

10 janvier 2025

17 janvier 2025

24 janvier 2025

31 janvier 2025

07 février 2025

14 février 2025

21 février 2025

28 février 2025