Entrez à l'intérieur de vous avec le Yoga, cette discipline indienne qui consiste à bouger son corps en conscience à l'aide du souffle. Vous pratiquerez le yoga dans sa globalité sur une séance d'1h30. Vous bénéficierez d'une méditation guidée, de postures de yoga (asanas). Une relaxation viendra clore la session pour que le corps et l'esprit puissent appréhender la séance. Vous travaillerez aussi la discipline du souffle grâce des pranayamas.
Par Audrey Réthoré
Montant de l'inscription : 25.00 €
Date : Du 17/10/2024 au 17/10/2024
Lieu : 1 Rue Jacquard, 15000 Aurillac
